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鏡薬品 波動漢方研究所

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漢方を学び始めて25年、波動カウンセリングを始めて5年、その他各種療法を学んでいます。

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健康雑談36 「ストレスと不眠とうつ」

  • 2015.10
  • 16

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現代日本におけるストレスは、今や大変なものです。
ストレスは目には見えないので、測る事はできませんが、そのうちどれくらいストレスが溜まっているのか、一目でわかる様な機械ができたらいいですね!

家族の病気や仕事の悩み、人間関係と心の問題などあげたらきりがありません。

最近ではパソコン等の使用による、テクノストレスなどもかなりあると思います。

肉体的・精神的ストレスを受けると、脳や体には活性酸素がたくさん発生します。

脳内で活性酸素が一杯になると、脳の働きは低下します。

また、脳内の活性酸素が過剰な状態でストレスを受けると、不眠を引き起こすホルモンのコンチゾールがたくさん分泌されます。そして、コルチゾールが分泌されたままだと、脳の働きはさらに低下して、うつ状態を引き起こすようになります。

つまり、脳内の活性酸素を消すことが、不眠・うつ状態を軽くするポイントなんです!

活性酸素を消す物質を、抗酸化物質と言います。

抗酸化物質には、水溶性(水に溶けて脂に溶けないもの)と脂溶性(脂に溶けて水に溶けないもの)があります。

そして、とても素晴らしい両方の性質を持った抗酸化物質は細胞の奥深くの活性酸素を消す、両親媒性の抗酸化物質といわれています。

この様な抗酸化物質は天然のものではありませんが、カキ肉エキスから発見されたものがあります。

当店ではワタナベオイスターといったものやヴァイタルゲン錠という商品があります。

ストレスで不眠やうつ症状が出てきた人は一度ご相談下さい!

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